Home

Gezond en vitaal oud worden door juiste voeding

Door ziekmakers uit te schakelen zal een mens niet alleen veel ouder worden, maar ook veel langer vitaal kunnen blijven. Door welke voeding worden wij 120 jaar?
 

Het boek ‘Gezond & Vitaal oud worden’ van Dr. Henk de Valk biedt inzichten in de ontstaansmechanismen van ziekten en koppelt die ook aan leefstijl. Door ziekmakers uit te schakelen zal een mens niet alleen veel ouder worden, maar ook veel langer vitaal kunnen blijven.

Wat gebeurt er in uw lichaam als u ziek wordt en wat kunt u doen om dit te voorkomen? Het blijkt dat bij vrijwel alle aandoeningen hetzelfde gebeurt: zes grote, inwendige ziekmakers verzwakken de gezondheid en veroorzaken 90% van de westerse ziekten.

 
Hoe we dit kunnen voorkomen leren we van enkele nog traditioneel levende volken die een ongewoon goede gezondheid genieten én van de moderne wetenschap.

Henk de Valk beschrijft in zijn boek zes ziekmakers, die de veroorzakers zijn van de grote ziekten zoals vaatziekten, kanker, diabetes, dementie, depressie en osteoporose. De zes ziekmakers zijn hyperaciditeit (zuur basen evenwicht), ontsteking, oxidatie, overbelasting van het stress-systeem, overbelasting van de darm en overbelasting van de alvleesklier.

De invloed van leefstijl is veel groter dan gedacht. Het zijn vooral leefstijlziekten die ons parten spelen. We doen de ziekten onszelf aan en daar kan geen arts of farmaceut ons vanaf helpen, aldus De Valk. We moeten het zélf doen.

De traditioneel levende volken zoals de Okinawa’s, Hunza’s, Abchaziers en Vilcabamba’s hebben een superieure gezondheid. Wat eten zij dat ze gemiddeld 100 jaar worden in een goede gezondheid? Waarom hebben zij geen welvaartsziekten? Het genoemde boek gaat hier uitgebreid op in. Wij beschrijven in het kort de voedingsgewoonten van deze vier bijzondere volkeren om er lering uit te trekken.

Lees verder op Natuurdietisten.nl